00:00:00: Moin, so.

00:00:02: Lassen mal ein Bonusbierchen aufnehmen und das heutige Bonusbärchen wird gesponsert vom Autohaus Mazda

00:00:08: Rottmann.

00:00:32: Willkommen zu einem weiteren Bonusböhrchen.

00:00:34: und einen alten Bekannten haben wir hier.

00:00:36: Er war damit mit seinem Vater hier.

00:00:37: Tyler Smooter ist da!

00:00:38: Hi Tyler.

00:00:40: So jetzt geht's nach Hawaii.

00:00:41: Genau.

00:00:42: Du bist ja unser Vorzeigetriat-Lädt in Bordhraub, ne?

00:00:46: Dich kennt man ja schon.

00:00:46: seit wann machst du das nochmal

00:00:48: Ich mach Triathlon seit meinem vierten Lebensjahr.

00:00:50: Seit dem Vierten?

00:00:51: Was ist in der Triathlon da, durch den Sandkasten schwimmen und dann so ... Fast!

00:00:54: Wenn du wirklich in dem Alter anfängst, dann spimmst du, glaub ich, fünfzig Meter und läuft dann vierhundert.

00:01:00: Das ist noch ohne Radfahren.

00:01:02: Okay... Und das baut sich dann Jahr für Jahr mehr auf.

00:01:03: Mit Stützrädern.

00:01:05: Ja, teilweise heutzutage fahren die alle mit Stützträder.

00:01:09: Das ist krass.

00:01:10: Du wärst mit vier Jahren angefangen und dann warst du ja irgendwann dabei, dass du relativ oft in der Zeitung warst weil du dann halt hier in Bottrop so die sportlichen Wettkämpfe was über Langstrecke ging, so abgeräumt hast?

00:01:21: Ja

00:01:21: also früher waren die Desserts nicht mehr kürzer aber es hat sich alles damit in der zeit aufgebaut

00:01:26: Und jetzt bist du soweit?

00:01:27: Du läufst ganz normal Triathlon.

00:01:31: Kannst du nochmal ganz kurz sagen was Triathlon alles beinhaltet?

00:01:34: Triathlon beinhaltete Schwimmen, Fahrrad fahren und laufen Alles hintereinander ohne Pause Und es hat halt noch mal verschiedene Distanzen.

00:01:41: Es gibt einmal die Sprint-Distanz, die olympische Distanz, den Halb Ironman und dann den ganzen Ironman.

00:01:46: Okay

00:01:46: aber du hast alles schon gemacht?

00:01:48: Was ist so die Standarddistanz von dem ganz normalen Triathlon?

00:01:51: Also ich würde sagen Sprintdistanzen und Olympische Distanzen sind nur die Anfängersachen.

00:01:55: bei der Sprint Distanze schwimmt man fünfhundert Meter fährt zwanzig Kilometer Fahrrad und läuft fünf Kilometer.

00:02:00: Das macht's sehr easy!

00:02:01: Ja das ist ca.

00:02:02: eine Stunde Wettkampfzeit Bisschen drunter noch.

00:02:04: Olympische Distanz schwimmst du zu einem Kilometer, fährst du bis zu einer Vierzig Kilometer Rad und läufst zehn.

00:02:09: Okay...

00:02:10: Und dann kommen die spannenden Sachen der Halb-Iremane, da schwimmste du um einen Kilometer und fährts zu einer halben Marathon.

00:02:18: Aber es gibt auch noch den ganz extremen?

00:02:20: Ja das

00:02:20: ist die Königsdisziplin kann man so sagen.

00:02:23: Drei Kommaachkilometer Schwimmen.

00:02:24: Wär schon raus!

00:02:25: Hundert

00:02:26: Achtzig Radfahren und noch ein Marathon hinten drauflaufen.

00:02:29: Dafür brauchst Du wie lange?

00:02:30: Neunhalb Stunden.

00:02:32: Alter Schwede.

00:02:33: Also ganz ehrlich, also du musst natürlich dann auch dein komplettes Leben um da Training rum aufbauen.

00:02:40: Genau!

00:02:40: Du musst natürlich auch eine gute Ausrüstung haben weil gutes Fahrrad, guten Anzug für Schwimmen... Gute

00:02:45: Laufschuhe?

00:02:46: Gut Lauf-Schuhe, alles so ein Scheiß, also kannst nicht bei Lide dafür neunzwanzig Euro die Lauf Schuhe kaufen, da müssen schon gute sein.

00:02:52: und du bist jetzt letztens.

00:02:54: deswegen sind wir ja hier.

00:02:55: ihr könnt die Folge mit dem Tyler nochmal hören.

00:02:57: Die haben wir auch bei uns auf der Seite, oder generell über Spotify findet ihr die.

00:03:01: Da könntest du schon mal hören was er so alles getan hat.

00:03:03: aber warum wir jetzt heute mit ihm reden ist dass er es geschafft hat sich in seiner Altersgruppe

00:03:10: für

00:03:10: Hawaii zu qualifizieren.

00:03:12: Für die Weltmeisterschaft genau!

00:03:13: Das

00:03:14: ist Peak das ist das Heier geht wo jeder hin will.

00:03:17: Ja Mythos Hawaii mehr geht nicht.

00:03:19: Mythos

00:03:19: Hawaii okay weil das kennen ja sogar Leute die damit gar nichts zu tun haben Die wissen, Hawaii ist was ganz besonderes.

00:03:27: Du hast dich qualifiziert.

00:03:28: bei welchem Lauf dazu?

00:03:29: Bei der Ironman-Europameisterschaft in Frankfurt.

00:03:32: Das war der wo so heiß waren und da musstest du eine gewisse Zeit haben oder einfach auch eine bestimmte Platzierung haben

00:03:39: Sieg in der Altersklasse oder halt.

00:03:42: dann gibt es ein System Der Performance Pool und dann wird damit Zeiten gerechnet gegen andere Altersklassen.

00:03:48: Und da wird sich dann daraus der Slot entscheiden, aber ich habe die Altersklasse gewonnen also hatte ich mit dem Performance Pool nichts am Hut.

00:03:54: Ja mega geil!

00:03:55: Also du fährst... also nicht so fährste, fliegst nach Hawaii, wann findet der Start?

00:04:00: Am zehnten Oktober.

00:04:01: Also

00:04:01: dieses Jahr noch.

00:04:02: das heißt du bist gerade im Volltraining und du fahrst ja vorher noch woanders hin glaube ich.

00:04:06: Im

00:04:06: ersten September fliege ich rüber nach Pukett zu meinem Trainer und bereite mich da einen schönen Monat in der Hitze und in der Luftfeuchtigkeit auf Hawaii vor.

00:04:13: Okay, dann bist du ein Monat da.

00:04:15: Aber das ist schon krasser!

00:04:16: Du musst ja schon leben, ne?

00:04:17: Da bleibt nicht viel Zeit für irgendwas anderes.

00:04:18: Eigentlich

00:04:19: bleibt überhaupt keine Zeit für was anderes...

00:04:21: Das machst du aus von dir aus.

00:04:23: oder hast du auch manchmal so Phase wo du sagst ich hab keinen Bock auf die Scheiße.

00:04:26: Ich möchte auch mal gerne mit meiner Freundin was machen.

00:04:28: Also

00:04:31: es gibt Tage, da habe ich auch manchmal kein Bock aber dann kommt mein Vater mit dem Gürtel und haut mir noch einmal drüber

00:04:35: Nein, liebe Grüße an Kim.

00:04:36: Der Fahrradkette?

00:04:38: Genau!

00:04:40: Es gibt Tage, da stehe ich auf und sage heute wieder vier Stunden Radfahren oder wieder neunundzwanzig laufen muss nicht sein hab' ich keine Lust zu sehen.

00:04:48: Jeden Tag?

00:04:49: Also

00:04:49: ich trainiere im Moment die letzten drei Wochen fast immer dreißig Stunden pro Woche oder mehr.

00:04:53: Also

00:04:53: ist eigentlich ein Volltimejob praktisch.

00:04:55: Ja, ich steh auf, trainire etwas, trainiere wieder und gehe abends schlafen.

00:04:59: Okay also das heißt so viel wie du machst doch keine Ausbildung oder sowas... Ich bin

00:05:03: noch in der Schule

00:05:04: Du bist noch in der Schule, wie alt bist du?

00:05:06: Achtzehn.

00:05:07: Ah!

00:05:08: Da machst du neben der Schule alles?

00:05:10: Ja.

00:05:10: Kriegst du da am ersten neunten dann einfach frei die ganzen Monate?

00:05:13: Also

00:05:13: mein Direktor legt mir da keine Steine in den Weg... Ach

00:05:16: ja, da haben wir das auch schon drüber geredet.

00:05:17: Ich muss

00:05:17: das online halt nacharbeiten aber ich werde freigestellt in der Schulzeit.

00:05:20: Ja gut, das ist natürlich gut.

00:05:22: Kannste natürlich schlecht sagen so, ich bin mal kurz weg.

00:05:24: Ihr könnt Bock auf welche Schule bist du.

00:05:26: Willi brennt Gesamt-Schule.

00:05:27: Okay und dann bist du natürlich an den Sport.

00:05:30: willtest du hast wahrscheinlich nur eins, ne?

00:05:31: Nein.

00:05:33: Also nicht?

00:05:34: Wahrscheinlich, weil Bodentouren auch dabei

00:05:36: ist.

00:05:36: Bodentourn, Fußball und so was da... Da bin ich raus!

00:05:41: Stumpf, schwimm, laufen, Fahrrad fahren.

00:05:43: Aber auch alles nur geradeaus.

00:05:45: Keine Kurven?

00:05:46: Hast du dich schon mal verlaufen?

00:05:48: Das tatsächlich noch nicht.

00:05:49: Ich hab mich noch nie verzählt und noch nie verlaufen.

00:05:51: Könnte das passieren?

00:05:52: theoretisch?

00:05:53: Klar, bei manchen Rennen läuft es ja ein paar Runden.

00:05:56: oder fährst runden Rad und da kannst du dich auch verzehren.

00:05:58: Ja okay,

00:05:59: dann musst

00:06:00: du sagen du fährest irgendwie zehn Runden und zählst dich und hast dann elf oder so.

00:06:05: Manche Rennen muss halt drei Radrunden fahren und dann fahren welche vier oder zwei.

00:06:09: Na ok!

00:06:10: Gut, aber musst du schon aufpassen.

00:06:11: Ist auch teilweise eine Kunst mit den Radcomputern wie das inzwischen heutzutage alles geht, wie man sich da noch erzählen kann?

00:06:16: Ja

00:06:16: okay, aber egal...

00:06:17: Aber schaffen wir auch

00:06:19: manche.

00:06:19: Also der Ablauf ist, du schwimmst erst.

00:06:22: Das heißt erstmal die Kilometeranzahl durch das Becken dann aufs Rad.

00:06:27: also nass eigentlich.

00:06:29: Musste dein Neoprenanz doch dann ausziehen oder lässt ihn an?

00:06:31: In Hawaii

00:06:33: brauchst ihr ja keine Neobahnung so wahrscheinlich.

00:06:34: Da

00:06:35: schwimmts hier am Einteiler und da hast du noch so ein Spezio drüber, der ist nochmal schneller Aber den zieht er aus.

00:06:41: Es

00:06:41: gibt auch welche, die Vergessenen in der Eile auszuziehen und müssen dann mit dem Rad fahren.

00:06:44: Hab ich ja schon gesehen.

00:06:47: Okay!

00:06:47: Und dann aufs Fahrrad?

00:06:48: Genau.

00:06:49: Auch

00:06:49: ein Hundert-Achzig Kilometer Fahrradfahren bei jeglicher Steigung auch?

00:06:53: Ja, Hawaii ist jetzt nicht zu viel Steigung aber... Gibt's eigentlich

00:06:56: einen Vulkan?

00:06:57: Ja.

00:06:58: Sogar einen Aktiven.

00:06:59: Sehr gut!

00:07:00: Da bist du gut wenn du aufm Fahrrad bisschen schnell bist.

00:07:02: Dann kannst du noch schnell wegfahren.

00:07:04: Wenn da was passieren sollte.

00:07:05: Hundert Achtzig Kilometern Und dann noch ein Marathon, zweiundvierzig Kilometer.

00:07:09: Das heißt du bist da wirklich den ganzen Tag damit beschäftigt von A nach B zu rennen und jetzt ... Du machst das ja gerne sonst würdest du das gar nicht durchziehen können?

00:07:18: Das geht ja gar nicht!

00:07:19: Du kannst nicht so einen Sport oder eine Leistung bringen wenn du darauf keinen Bock hast.

00:07:22: Ich sag immer, wenn man daran keinen Spaß hat was man macht, hat man auch kein Erfolg.

00:07:26: Wenn man sich nur gefehlt, kommt da auch bei nichts rum.

00:07:28: Ja... Was ist mit

00:07:29: Essen?!

00:07:30: Harte

00:07:30: Diät?

00:07:30: Inzwischen, ja.

00:07:31: Ich habe die letzten Jahre das so ein bisschen schleifen lassen und hab dann vor meinem Trainer auch ein bisschen einen auf den Finger bekommen.

00:07:36: Dann kam dieser kritische Griff an den Bauch, also Anfang dieses Jahres... Und dann musste ich noch ein kleines bisschen abspecken für Frankfurt weil man sagt jedes Kilo was man unten nütz rumträgt.

00:07:47: Ist

00:07:47: halt anstrengend, ne?

00:07:48: Ja!

00:07:48: Kannst du so vergleichen wiechse seventy- vier Kilo oder wiechsel siebzig Kilo?

00:07:52: Oder lauf mal mit vier Liter Milch auf dem Rücken, da merkste schon den Unterschied.

00:07:56: Okay, verstehe was du meinst.

00:07:57: Klar logisch.

00:07:58: Also hast du praktisch eine Diät, die du einhalten musst?

00:08:00: Hast du dann Cheat Day manchmal?

00:08:02: Was heißt jetzt Diät.

00:08:03: Ich gucke halt, dass ich nicht nur Müll in mich reinstopfe und auch gesund esse... Gemüsefleisch.

00:08:07: Gemüsesfleisch

00:08:08: an Tagen wo ich weiß ich muss nicht so viel trainieren werde am Abend vorher nicht so viele Kohlenhydrate gegessen weil da halt nicht soviel brauchst.

00:08:14: oder wenn ich dann mal solche Tage habe wo ich sage ich hab überhaupt keinen Bock und quer mich irgendwie durchs Training dann kommt doch mal danach ne Tafel Schokolade oder sowas das man den Spaß behält.

00:08:23: Ich wollte grad sagen du musst ja auch also irgendwie mal zwischendurch nochmal was haben wo du sagst, da hab ich jetzt richtig Bock drauf.

00:08:29: Weil wenn du dir das verkneifst, dann wirst du irgendwann nachts wach um drei Uhr und kriegst den ultimativen Fressen hier.

00:08:35: Das hatte ich bis jetzt teilweise noch nicht.

00:08:36: Nein, das

00:08:37: hatte ich noch nicht!

00:08:38: Aber ich stelle mir schon anstrengend vor, weil heute wieder Reis oder vor den Wettkämpfen ist ja immer sehr konudratlastig, damit die Konodradspeicher aufgeladen sind...

00:08:48: Reis-und-Honig!

00:08:49: Reis und Honig?

00:08:50: Muss denn zusammenpampen?

00:08:51: Also

00:08:52: ich is vom Wettkämpfer ein Tag vorher immer Reis & Honig.

00:08:54: Zusammengemacht?!

00:08:56: Okay Reiß und Honig, interessant.

00:08:59: Bringt mir das auch so was?

00:09:00: Oder wär ich da nur fett, wenn ich ohne Wettkampf esse?

00:09:06: Also, ohne Wettekampf würd' ich's nicht essen, weil der schmeckt auch nicht

00:09:08: geil!

00:09:10: Okay... Du fliegst jetzt am ersten neuntener Puket.

00:09:14: ein Monat Training und dann ist der Hawaii ein Mann.

00:09:18: War das schon immer ein Traum von dir dahin zu kommen?

00:09:20: Seitdem ich den Sport richtig im Kopf verarbeiten kann Seitdem ich fünf vor sechs Jahre alt bin, ist mein Ziel Hawaii.

00:09:26: Okay und jetzt ist dein Ziel Hawaii, hast du ja erreicht?

00:09:28: Jetzt läufst du damit dann ist natürlich dein Ziel weil so ist es halt bei Wettkämpfe und dein Ziel ist deine Altersgruppe gewinnen.

00:09:34: Ist ja klar

00:09:35: oder willst

00:09:36: du es schaffen?

00:09:38: Für es schaffen reiß' ich nicht an aber ich sag mir immer Ziel Top Ten sind die besten der Welt und da in den Top Sechs... Nicht

00:09:44: alle ne!

00:09:45: Alle der kompletten Welt.

00:09:46: Ich

00:09:47: glaube, ich sechzig oder siebzig Leute in meiner Altersklasse.

00:09:49: Aber es sind halt die besten der Besten.

00:09:51: Das sind die, die die Altersklasse gewonnen haben ...

00:09:54: Du hast es geschafft bei den Besten dabei zu sein.

00:09:57: Schapur

00:09:57: und Bottrop

00:09:58: ey!

00:09:59: Geil ey!

00:10:00: Bottropp, der Nabel der Welt.

00:10:03: Also mein Ziel ist erst mal die Top-Ten und dann sieht man ja noch mehr wenn auch ... Oh, stell

00:10:07: mir vor, du hättest gewinnen?

00:10:08: Da wäre schon krass, oder?

00:10:09: Ja.

00:10:10: Kommt manchmal drauf an weil manchmal hat man einen guten Tag, manchmal ein Mittel und manchmal einen richtigen Kack.

00:10:16: Ja.

00:10:17: Das kann... Ist wirklich auch so, dass du sagst, heute fühle ich mich richtig gut?

00:10:21: Aber es gab wahrscheinlich schon Wettkämpfe.

00:10:22: Die hast du dann irgendwie runtergewürgt aber das ist dir schwerer gefallen.

00:10:25: Klar!

00:10:25: Ich hatte den letzten Wettkampf, den ich jetzt hatte im Kindelsberg.

00:10:28: Da war der Wett-Kampf ... Es war halt nur eine Sprintdistance, aber trotzdem.

00:10:32: Ich kam nicht einmal wirklich gut ins Rennen rein und das war von Anfang bis Ende irgendwie ne Quale.

00:10:36: Wenn du in den Rhythmus nicht findest, dann merkst du, du fühlst dich nicht gut, du kriegst irgendwie keine ... Nicht wirklich gute Luft.

00:10:42: oder es gibt auch längere Ränder, kriegste die Ernährung nicht gut runter.

00:10:45: Ah, fuck

00:10:46: ey.

00:10:46: Kann alles sein!

00:10:47: Okay

00:10:47: gut und dann fährst du jetzt nach Hawaii, willst unter die Top Ten kommt?

00:10:51: Ja Jetzt hast du das gemacht Du hast es geschafft, du bist in Hawaii gekommen, du hast den Triathlon da gelaufen Die neun Stunden oder was Und hast du wirklich durchgezogen mit dem Besten der bestende zu schaffen ist?

00:11:01: hat er nicht der Peak erreicht?

00:11:03: Oder gibt's noch irgendwie was drüber?

00:11:04: Der verrückteste einen man, der verrücktste irgendwas Ich

00:11:07: stufe drüber wäre dann halt Hawaii bei den Profis aber...

00:11:10: Ach ja, gut okay.

00:11:11: Wie viel ist der Weltrekord gerade bei den Profis?

00:11:14: Also auf Hawaii... also der gesamte Weltrekort auf der Distanz liegt glaube ich bei sieben Stunden zwanzig.

00:11:20: Sieben Stunden Zwanzig?

00:11:24: Ja!

00:11:24: Das ist schon krass.

00:11:25: und dein persönlicher Rekord?

00:11:26: Über die Distanz bin ich ja noch nie wirklich gegangen.

00:11:28: Okay.

00:11:29: Also kann ich noch nichts sagen.

00:11:30: Da musst du dich praktisch über die Distanzen nochmal richtig ordentlich vorbereiten ne?

00:11:34: Ja.

00:11:35: Gut.

00:11:36: Stand jetzt ist Hawaii so eine Wundertüte hinten drauf.

00:11:38: im Marathon Beim Schwimmen und Radfahren mache ich mir keine Sorgen, aber mit einem Radtonenten drauf wird die Wundertüte.

00:11:43: Entweder komme ich gut durch oder dann wird der Wandertag ab Kilometer, um zwanzig dreißig.

00:11:47: Ja ja, musst du gucken!

00:11:48: Ich weiß nicht, ich kenne das selber vom Marathon her, da ist immer ... Der Kopf ist immer dort allerwichtigste aber... Ich würde sagen nach dieser ganzen Distanz auch der Körper natürlich, ne?

00:11:56: Wundebrust warten und was weiß ich was, man muss halt echt aufpassen.

00:12:00: Also ich weiß noch, dass ich die mir mal abgeklebt hab weil ich keinen Bock hatte, dann nachher bei jedem Schritt Schmerzen zu haben Oder Blasen unter den Füßen oder so eine Scheiße.

00:12:07: Das kommt alles vor.

00:12:08: Und natürlich musst du auch gucken, was für Temperaturen sind da in Hawaii?

00:12:11: Ja,

00:12:11: sind wir so drein-dreißig grad Erzähl, könnte mal mehr sein.

00:12:14: Und Luftfeuchtigkeit ist ein bisschen höher in den Pukett wahrscheinlich?

00:12:17: Ja, der Puket

00:12:18: ist so neunzig Prozent Luftfeuchtheuchtigkeit und Hawaii immer so siebzig.

00:12:21: Das heißt das ist eigentlich gut dass du unter diesen extremeren Maßnahmen dann trainierst.

00:12:26: Ist ja nicht mal so schlimm wenn man nach Hawaii kommt!

00:12:28: Jetzt haben wir gerade auch ganz kurz darüber geht.

00:12:30: jetzt eine ganz interessante Sache.

00:12:31: Du machst das schon seit Ewigkeiten wie viele andere Sportler auch diesen Sport wirklich ernst nehmen.

00:12:36: aber es gibt halt auch Leute die das mit mehr oder weniger jetzt grade so.

00:12:39: ach komm ich hab mal Bock da drauf.

00:12:42: Also wir jetzt zum Beispiel, ich kenne das jetzt vom Marathon.

00:12:44: Ach, ich hab mal Bock darauf!

00:12:45: Ich will auch mal machen... Aber es ist nicht der Wettkampfaspekt sondern eher der, ich bin dabei und ich habe's mal von meiner Bucket List gestrichen.

00:12:52: Jetzt hast du das natürlich auch bei Triathlon, weil Marathon reicht viel nicht.

00:12:55: Und es gibt Leute die sagen kommen ich trainiere drei Monate und dann laufe ich einen ein, da ist definitiv keine gute Idee.

00:13:01: Auf keinen Fall.

00:13:02: Das kommt ja gerade durch das ganze Social Media oder durch den ganzen Influencer, dass es immer extremer wird.

00:13:06: Dann reichen auf einmal zehn Kilometer laufen nicht mehr, dann wird aus zehn Kilometern halb Marathon um Halbmarathon wird Marathon und dann sagen wir machen es direkt in Iron Man.

00:13:15: Wenn man so sagen kann eigentlich ziemlich schwach sind.

00:13:17: Ist doch

00:13:17: gesundheitsgefährlich würde ich sagen.

00:13:18: Also für die Pumpe, für deine Knochengelenke wie auch immer.

00:13:21: Aber da alles draufgehen kann... Du hast doch jetzt ganz lange mit einer Verletzung zu kämpfen gehabt?

00:13:28: Ja

00:13:28: ich habe mir im Jahr zwanzig im Winter Sprunggelenken gebrochen.

00:13:34: Doppelt!

00:13:34: Mit der abgerissenen Wachstumsflugel.

00:13:36: Mit vernagelt und vernietet und alles.

00:13:38: Ich hab alles gegeben Und danach hatte ich die folgenden Jahre darauf immer noch andere Verletzungen, die danach gezogen haben.

00:13:45: Eventuell war ich auch Thema Stretching und Stubby-Training ein sehr faule Schwein, was dann auch noch ein paar Verletzung nachgezogen

00:13:54: hat.".

00:13:54: Dann sagst

00:13:54: du jetzt nur ... Weil du weißt, dein Vater hört dat!

00:13:56: Jetzt musst du da nicht ausfangen, dass der mich anruft.

00:13:59: Das wurde mir oft genug vorgehalten in den letzten Monaten.

00:14:03: Ja

00:14:03: okay, das gehört nun mal dazu, dass du deinen Körper so ins Schuss hältst, dass er diese Sachen durchhält.

00:14:08: weil ganz ehrlich Das zu schaffen, das kannst du nur mit hundertprozentiger Körperfunktionen.

00:14:13: Mit guten Gelenken und guter Dänen und wie auch

00:14:16: immer... Ja, das gesamte letzte Jahr hat es ja da runtergelitten.

00:14:19: Ich hatte Anfang April Probleme in der Hüfte gekriegt.

00:14:22: Mir wusste das halbe Jahr nicht woran ... Also fast das ganze Jahr wussten wir nicht, woranz liegt.

00:14:27: Es hat im Trainingslager in Amerika angefangen.

00:14:30: Dann wurde's ein bisschen besser, dann wurde's wieder schlimmer musste ich auch eine Wettkampfpause einlegen, um's auszukurieren.

00:14:36: Dann wurde es tatsächlich besser und war weg.

00:14:38: Und dann in Italien, als ich beim Seventy-Treiher da gestartet bin, kamen's halt im Rennen wieder... Ah!

00:14:43: ...und wir haben danach festgestellt, dass es daran lag, dass meine Hüftbeuger zu kurz waren, weil ich meinte mich nicht oft genug zudänen.

00:14:51: Nicht ausreichen.

00:14:52: Und ich auch keinen Wert jetzt so auf Stabitraining gelegt

00:14:54: habe.

00:14:54: Jetzt musst du das halt machen?

00:14:55: Jetzt ist es auch weg.

00:14:57: Ich hab im Winter mein komplettes Konzept umgestellt.

00:15:00: Seitdem achte ich wirklich Penibel auf meine Ernährung.

00:15:03: und halt Stabitraining, Stretchen.

00:15:05: Hab alles umgestellt weil ich nicht nochmal wollte dass so was... Es

00:15:09: ist ja auch super demotivierend, weil ganz ehrlich ich kenne das ja selber.

00:15:14: Bei mir war der große Switch Corona Du warst vorher eigentlich zwei drei viermal in der Wochen Fitnessstudium Dann hast du auf einmal ein halbes Jahr nichts gemacht und dann wieder reinzukommen bei dir noch viel viel viel extremer Dass du dann einfach wieder an deine alten Leistungen anknüpft Das ist ja eine mentale Sache, ne?

00:15:30: Da brauchts auch Leute die dir sagen kommen jetzt gib mal Gas wieder oder so wenn

00:15:34: Vor allen Dingen verzweifelt es halt irgendwann, weil's immer wiederkommt.

00:15:36: Du denkst jetzt läufts wieder, denkst kommst in den Lauf und dann kriegst du wieder einen drauf und wieder ein drauf.

00:15:40: das geht dir natürlich auch ganz schnell an die Motivation dass du irgendwann sagst ich hab da kein Bock mehr drauf und es kommt wieder und wieder und willst einfach nur schmerzfrei wieder laufen und du siehst dann deine Gegner oder deine Freunde bringt die Leistung und du musst aussteigen oder gehst grad rüber kannst nicht mal starten und nicht mal trainieren.

00:15:57: ja er ist natürlich kacke aber wo du gerade gesagt hast amerika italien Das heißt schon, du kommst in der Welt eigentlich komplett rum.

00:16:05: Wo war dein geileses Event?

00:16:06: Was du bis jetzt hattest oder eines deiner geilsten?

00:16:09: Eines meiner geilste Events.

00:16:11: Almen in Frankfurt war ja schon geil.

00:16:13: Ja

00:16:13: aber ich muss sagen so die Rennen in Puckett waren auch schon ziemlich geil.

00:16:18: Also

00:16:19: im Jahr ist es schon richtig gut.

00:16:26: War das schon Australien?

00:16:28: Nein!

00:16:29: Okay, das steht noch auf deiner Liste.

00:16:31: Nein, aus Australien.

00:16:35: Also du hast jetzt praktisch den Schritt geschafft nach Hawaii zu kommen und du läufst damit.

00:16:41: ist es so dass du da wenn du lauftest auch Werbepartner und Sponsoren brauchst um dich zu unterstützen weil kostet ja jede Menge Holz ne?

00:16:49: Ich

00:16:49: habe den sponsor Becker Unternehmensgruppe.

00:16:52: Die supporten mich auf dem Weg aber wenn jemand noch Interesse hat kann man sich gerne bei mir melden.

00:16:58: Ja falls mal ein Hawaii ein bisschen Werbung für einen gemacht oder auch schon in Puckett, ich meine du begleitest wahrscheinlich das ganze Training auch auf Social Media so ein bisschen ne?

00:17:05: Das wird es hier wahrscheinlich schon lohnen weil da sind ja auch extreme Kosten die darauf einzukommen also Reisekosten, Trainerkosten Ausrüstung...

00:17:13: Stahlplatzkosten!

00:17:14: Wie

00:17:14: toll ist so ein Stahl

00:17:15: Platz?!

00:17:16: über Geld redet man ja eigentlich,

00:17:18: aber ist schon mehr als man denkt.

00:17:20: Ist

00:17:21: eine ziemlich abartige Sommer!

00:17:23: Okay und schon alleine das Fahrrad?

00:17:25: Ich meine wenn du dir überlegst du musst dir ein Fahrrad für den Triathlon zulegen da muss einen Special ganz leicht so und so und das war... Da brauchen wir nicht drüber reden.

00:17:33: Das kostet ja locker über zehn tausend Euro.

00:17:35: so ein Ding und die ganzen generell ganze Ausrüstung und deswegen ist es auch echt so cool dass wir hier in Bottrop hier dich hier haben.

00:17:42: Du bist repräsentiert ja in diesem Feld auf jeden Fall Unsere Stadt, das macht uns natürlich auch stolz muss ich schon sagen.

00:17:48: Wenn Bordtropa einer Weih da antritt, mega geil!

00:17:52: Wenn wir dich noch irgendwie unterstützen können sagst du uns auf jeden Fall Bescheid.

00:17:55: Sponsoren haste gerade gesagt kannst du immer gebrauchen?

00:17:57: Genau.

00:17:58: Also dann müssen wir einfach mal gucken ob wir noch den einen oder anderen finden weil damit du jetzt zum Beispiel nicht nur die Stadt Geburtstag nochmal zu essen kaufen kannst.

00:18:05: Ja Amerika vor allen Dingen ist ja mega teuer.

00:18:07: Ja stimmt.

00:18:09: Weil Hawaii eine Insel ist musste alles noch importiert werden.

00:18:12: Ja, okay.

00:18:13: Letztes Jahr in LA war ... hat so ein Glas Nutella dollar gekostet.

00:18:17: What?

00:18:17: Hut ab!

00:18:18: Aber Nutella darfste nicht.

00:18:19: Doch.

00:18:21: Geheimen Frühstück, Powerfrühstück.

00:18:24: Paulo Bettini zweifacher Weltmeister im Radsport hat jeden Morgen Nutella gefrühstrückt also...

00:18:29: Dann kann das ja gar nicht so schlecht sein ne?

00:18:31: Ja gut Tyler, du fliss am ersten Neunten geht's los dann kommst aber nicht mehr zurück sondern gehst halt von da direkt nach Hawaii.

00:18:36: Öfflich

00:18:37: von da aus direkt rüber.

00:18:38: Lass es schon mal auf Hawaii?

00:18:39: Nein Erst mal.

00:18:41: Hast du da wenigstens, wenn du dann die Dinge gelaufen hast noch ein bisschen Urlaub?

00:18:44: Ich

00:18:44: hab einen Tag ...

00:18:45: Ein Tag

00:18:46: nur!

00:18:46: Einen Tag, wo ich wahrscheinlich schön angeschossen und krank im Bett liege.

00:18:50: Toll!

00:18:50: Und dann zurück geht's auch

00:18:52: schade.

00:18:52: Ja gut aber dann siehst du schonmal wie dahin ist.

00:18:55: Letzte Frage, hattest du in deinem Insel-Bubble Freundschaften geschlossen so international?

00:19:00: Ja,

00:19:00: ich habe Freunde vernetzt über Thailand.

00:19:05: Dann hab' ich noch ein paar Freunde in England, die in England wurden Franzosen.

00:19:08: Es geht einmal so fast um den ganzen Globus.

00:19:10: Also bist du auch gut in Englisch wahrscheinlich, ne?

00:19:12: Ja!

00:19:12: Da ist ja die Sprache, die ihr wahrscheinlich benutzt, um irgendwie miteinander kurz zu kommunizieren.

00:19:16: Ich komme sehr gut klar sagen.

00:19:17: Ich komm wirklich... Ja ich komme wirklich gut klar.

00:19:21: Okay,

00:19:21: perfekt.

00:19:22: Ja, da wünschen wir dir auf jeden Fall ganz viel Glück.

00:19:24: Halt uns auf dem Laufenden über Social Media immer was da am Start ist.

00:19:28: Welches Datum wann ist der Lauf?

00:19:30: Zehnte Oktober.

00:19:31: Das kann man aber nirgendwo verfolgen?

00:19:33: Man kann das Rennen der Profis live schauen in einer ARD-Mediathek

00:19:37: oder

00:19:37: halt auf der Ironman Tracker App mich verfolge.

00:19:40: Da kann man dich dann sehen, da kannst du ... Okay!

00:19:43: Dann gucken wir mal und machen auch ein bisschen Werbung bei uns im Podcast und dann schauen wir mal, wie werden Dich tracken.

00:19:47: Und es ist wahrscheinlich auch richtig richtig spannend wenn man so sieht.

00:19:51: Es ist nur ein Track, dass heißt du siehst wo er läuft.

00:19:55: Also du kannst dann praktisch sehen, du bist gerade da.

00:19:56: unter

00:19:58: kann man zwei Sachen sehen, da ist eine Karte und dann siehst du halt wo auf der Krate ich mich gerade befinde.

00:20:03: Aber die anderen

00:20:03: Läufer siehst Du auch?

00:20:04: Ja wenn du die einen eintragen würdest in den Track ja oder kannst du auf die Liste gehen aus meiner Startgruppe.

00:20:13: Dann siehst ihr halt immer so Zwischenzeiten zum Beispiel Schwürmende, dann siehst du die Zeit wie lange ich gebraucht

00:20:17: habe und in

00:20:18: welcher Position der Altersklasse ich bin.

00:20:21: Cool!

00:20:21: Das ist auch spannend.

00:20:23: Mega gut.

00:20:24: Ey viel viel Glück.

00:20:26: Sieh zu, dass du immer deine Dehnübung machst.

00:20:29: Das ist wichtig!

00:20:30: Sonst hast du wieder Probleme mit der Hüfte und ja wie gesagt Bordtrop steht hinter dir.

00:20:34: wir freuen uns wenn du da gesund wieder kommst und am besten Fall noch einen guten Platz da gemacht hast.

00:20:39: Toptenn ist das Ziel.

00:20:41: Hoffen war er da dringend Chris aber selbst wenn nicht den kannst du in den Laufe nochmal machen.

00:20:46: Nächstes Jahr nicht.

00:20:48: Also ich habe erst mal gesagt die langen Distanz ist jetzt erstmal so eine einmalige Sache hatten wir auch mit Frankfurt gesagt Einmalige Sache und danach machen wir erst mal nur die halbdestanz wieder oder die kürzeren Sachen.

00:21:00: Von uns hat er auch keiner damit gerechnet, dass wir uns vor Hawaii qualifizieren.

00:21:02: Jetzt haben wir gern gesagt, das machen wir Hawaii noch einmal.

00:21:05: Dann fokussieren wir uns wieder schön auf die Kürzerin-Distanzen.

00:21:08: Mega gut!

00:21:09: Okay ja dann wenn ihr immer Bock habt ein bisschen Fahrrad zu fahren mit einem Teiler zu üben könnt ihr das machen?

00:21:14: Ihr seid ungefähr dreißig Sekunden neben ihm dann ist er weg.

00:21:17: aber ihr seid ab und zu hier in Grafenwald, seht ihr einen Rumkruisen da.

00:21:22: alle die Daumen, dass du gut zurückkommst und gute Position machst.

00:21:26: Und vor allem mit dir selber zufrieden bist nachher.

00:21:28: Danke Tyler, dass Du da warst!

00:21:29: Danke, dass ich hier sein durfte.

00:21:31: Ja...und dann würde ich sagen, hören wir uns zu einer regulären Folge wieder nächsten Freitag und bis dahin, ne?

00:21:37: Viel Spaß auf vorbei!

00:21:38: Dankeschön!

00:21:39: Ciao!